FIGHTERS'RUN KÉPEK
2012.02.18. 19:15
A Fighters’ Run egy olyan újfajta kaland sport, ami még nem volt Közép Európában! A verseny célja, hogy tesztelje a rugalmasságot, erőt, itartákst, a gyors döntéshozatalt váratlan és erőt próbáló helyzetekben. Szükség lesz a józanész mellett, minden csepp erőre, találékonyságra és állati ösztönre, hogy teljesíteni lehessen ezt az extrém akadálypályát!
Szerző: FIGHTERS'RUN
Szólj hozzá!
Címkék: sport extrém tűz április futás víz sár rugalmas kaland sport
Akadályverseny!
2012.01.26. 16:09
Akadályverseny
Retro akadályverseny
FIGHTERS'RUN csatornája 2012.április 29.
FIGHTERS'RUN TEREP FUTÁS!
2012.01.22. 19:29
2012. április 29.
Nevezés: www.fightersrun.com
Helyszín: Békéscsaba, Póstelek
A Pósteleki Parkerdő és környezete (kastélypark, kemping, autósmozi) ad otthont a Fighters’ Run kaland futásnak. Egy gyönyörű adottságokkal, lehetőségekkel rendelkező nyugodt, békés környezet. Rohanó stresszes világunkban nem lehet más választásunk, mint az, hogy visszakanyarodjunk oda, ahonnan indultunk: a TERMÉSZETBE! www.postelek.com
A Fighters’Run egy olyan újfajta kaland sport, ami még nem volt Közép Európában! A verseny célja, hogy tesztelje a rugalmasságot, erőt, kitartást, a gyors döntéshozatalt váratlan és erőt próbáló helyzetekben. Szükség lesz minden csepp erőre, találékonyságra és állati ösztönre, hogy teljesíteni lehessen ezt az extrém akadálypályát!
A Fighters’Run arra törekszik, hogy az unalmas, ismétlődő gyakorlatokat félretéve változatos kihívásokat nyújtson, amihez elengedhetetlen a csapatmunka, a bajtársiasság és természetesen a jó kedv! Ez egy szórakoztató esemény, ami összehozza az embereket. Némi futás megspékelve sárral, tűzzel, vízzel, falmászással, sörrel és sok nevetéssel.
A Fighters’Run-on férfiak és nők együtt vágnak neki a 7 vagy 14 km-es távnak és küzdik le a 14 vagy 28 akadályt. A távok csapatokban is teljesíthetők. A csapat minimum létszáma 4 fő, de több főből is állhat. Ami a lényeg, hogy a csapat tagjainak egyszerre kell beérkezni a célba.
A Fighters’Run gondol az utánpótlásra is! A gyerekek sem maradnak szórakozás nélkül, rájuk egy 2 km-es pálya vár, könnyített akadályokkal.
FIGHTERS'RUN TEREP FUTÁS!
2012.01.22. 19:14
http://www.fightersrun.com/index.php?q=content/Fooldal
A talaj és a futó lába közötti súrlódásból adódik energiaveszteség. Az elrugaszkodási felület minőségétől függ az elrugaszkodás során kifejtett erő megtérülése. Ezt az elrugaszkodási szög is befolyásolja.
A különböző talajtípusok (rekortán, aszfalt, salak, gránit, bazalt, mészkő, homokkő, földút, tűlevelű erdő, avaros erdő, törmelékes talajok, homok, agyag, hófajták, jég) a csapadéktól, a levegő páratartalmától is függően, különböző mértékben adnak támasztékot. Más és más a fellépő súrlódási erő, így az elrugaszkodást végző láb jelentős elmozdulása is előfordulhat, ami komoly veszteséget jelent.
Ezekkel a változó talajviszonyokkal terepfutás alatt találkozik a futó. A gazdaságtalan elrugaszkodások kiküszöbölésére a gyakorlott terepfutó a mozgásszerkezet meg-változtatásával keres hatékonyabb megoldást.
A talaj és a futó lába közötti súrlódási erő csökkenésekor, azért, hogy a kifejtett akcióerő a lehető leggazdaságosabban megtérüljön, a következő változtatásokat lehet megtenni.
- Az elrugaszkodás erejét csökkenteni kell.
- Az elrugaszkodás irányán a nagyobb felületi nyomerő érdekében változtatni kell, tehát növelni kell az elrugaszkodás szögét a talajhoz képest.
- Rövidíteni kell a lépéseket.
- Növelni lehet a frekvenciát.
https://www.youtube.com/watch?v=skB9mu25514&feature=plcp&context=C3b8b8cfUDOEgsToPDskLbZYEiN6x2BYF5tL5SEhDT
Bármelyik tényező megváltoztatása segíthet, de rendszerint a tényezők együttes, egymáshoz igazodó változtatása hozza meg az eredményt. A tényezők ugyanis egymással szoros összefüggésben vannak.
Miként azt az előző részben jeleztem, terepfutás közben előfordul, atléták esetében nem, hogy a talp átgördítésére nincs mód, pl. kőmezőn átfutva, vagy meredek lejtőn oldalazva.
Ilyen esetekben az elrugaszkodás sem lehet olyan intenzív, mint atlétikapályán.
Összegezve megállapítható, hogy terepfutás alatt igen nagy lehet a talaj és a futó lába közötti súrlódásból adódó veszteség.